Une double page pour ouvrir la saison : l’analyse 360, l’objectif, le plan, et l’engagement que tu signes avec ton responsable.
Le journal
Une page par jour, pendant douze semaines.
Un journal papier en français, pour choisir ce qui compte et passer à l’action. Douze semaines, un objectif, dix-huit outils.
146 pages · 6 × 9 pouces · intérieur noir et blanc · sans date
Comment se servir de ce journal
Quatre temps, une saison.
Une page. Tes tâches du jour, les trois domaines dont tu as pris soin, et de la place pour écrire ce dont tu es reconnaissant.
Une page de bilan. Tu situes ta progression, tu notes les tops et les flops, tu réponds à la question de la semaine, tu replanifies.
Trois pages pour récolter : la victoire à célébrer, ce que tu as appris, l’objectif suivant. Puis des pages de notes pour ce qui ne rentre nulle part ailleurs.
En annexe
Les dix-huit outils.
Ils ne se lisent pas d’un trait : tu y reviens quand le journal te le demande. La page du jour te renvoie à la bonne fiche, avec son numéro de page.
Introspection
- La roue de la vie
- Les questions du jour
- La peur
- Qui suis-je ?
- Rédiger sa nécrologie
- Ta vie tient sur une page
Réflexion
- Les cinq pourquoi
- Les problèmes sont des cadeaux
Décision
- Prendre une décision
- L’objectif S.M.A.R.T.
- Le pré-mortem
- La zone de génie
Communication
- Le tamis de Socrate
- Observation, sentiment, besoin, demande
- Le recadrage en quatre temps
- Les quatre accords toltèques
Bien-être
- La cohérence cardiaque
- La respiration carrée
Quatre volumes
Quelle saison choisir ?
Celle dont tu aimes la couverture. Le cadre est le même dans les quatre. Chaque volume a ses douze questions de bilan, une par dimanche, qu’on ne retrouve dans aucun autre.
Une année entière
Prends les quatre, la quatrième est offerte.
Le volume « L’année complète » réunit les quatre journaux en un seul livre, au prix de trois. Quatre saisons de douze semaines, quarante-huit questions de bilan, dix-huit outils.
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Questions fréquentes
Avant de choisir.
Faut-il commencer au début de la saison ?
Non. Le journal est sans date : tu le commences le jour où tu veux, et il te donne douze semaines à partir de là. La couverture est un choix de goût, pas de calendrier.
Quelle différence entre les quatre volumes ?
La couverture, et les douze questions de bilan du dimanche. Tout le reste est identique : la page du jour, la double page d’ouverture, les trois pages de fin, les dix-huit outils.
Faut-il prendre les quatre ?
Non, un seul suffit pour une saison. Ceux qui aiment revenir chaque trimestre prennent l’année complète : les quatre saisons dans un seul livre, au prix de trois.
Combien de temps faut-il par jour ?
Quelques minutes le soir. La page du jour tient sur une page : tes tâches, ton soin, ta gratitude. Le dimanche demande un peu plus, pour le bilan.
Est-ce un livre ou une application ?
Un livre imprimé, à écrire à la main, en noir et blanc. Les lignes sont espacées pour ça. Il est imprimé à la demande et expédié par Amazon.
Où l’acheter ?
Sur Amazon. Le bouton de chaque volume mène à sa fiche dès qu’elle est en ligne.